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【そばパスタレシピ】今回は和風きのこそばパスタのレシピ動画をご用意しました。そばの香りときのこの旨味がマッチした一品です。いつもの和風パスタを、より和風にお楽しみください。■ポイント①茹で汁の塩加減が一番大事！分量通りに入れてみて♪茹で汁が味噌汁くらいの塩味か必ず味見！②きのこは油を引かずに炒めよう！水分が飛んで、旨味だけが凝縮されます。■材料（１人分）スパゲティ（SOBAPASTA）…100gお好みのきのこ…100g程度（約1袋分）きざみねぎ……適量醤油…小さじ1マヨネーズ…小さじ1オリーブオイル…20mlスパゲティの茹で汁…お玉1杯分お湯…1000ml塩…12g■作り方（下準備） きのこは石づきを切り落とし手でこまかくちぎっておく①スパゲティを、お湯に対して1.2%の塩分量で、袋の表記より30秒短く茹でる。②フライパンに油をひかずに、きのこを入れて強火で煙がでなくなるまで炒めて、余分な水分を飛ばし旨味を凝縮させる。③醤油、マヨネーズ、茹で汁を加えてよく混ぜる。④茹で上がったスパゲティ、刻みねぎを入れて、火を消し全体をよく混ぜる。⑤お皿に盛り付けて、仕上げに刻みネギを乗せる。#パスタ#そば#きのこ#そばパスタ#和風#簡単#福島#白河#秋#腸活計画#蕎麦#和風#和風パスタ#福島県#白河市#家族もビックリ#おうち

【BEANパスタってどう食べるの？？】今回は、サバ缶と野菜のオイルパスタのレシピ動画をご用意しました。BEANパスタは、大豆粉を練り合わせた健康パスタ！この一皿で、穀物、大豆、魚、野菜を摂取できるヘルシーメニューです、通常のパスタよりたんぱく質+約30％、食物繊維が+約50％、糖質が-約15％と栄養価の高いパスタです。コシがありモチモチとした食感のパスタで、味も絶品なのでどんなソースにも合います♪■ポイント①茹で汁の塩加減が一番大事！分量通りに入れてみて♪茹で汁が味噌汁くらいの塩味か必ず味見！②にんにくが焦げないように注意しよう！■材料（１人分）スパゲティ（BEANPASTA）…100g鯖缶…1/2缶ミニトマト…6個ベビーリーフ…適量にんにく…１かけオリーブオイル…20mlスパゲティの茹で汁…お玉1杯分お湯…1000ml塩…12g■作り方（下準備） にんにくはみじん切り、ミニトマトはへたを取って半分に切る①スパゲティを、お湯に対して1.2%の塩分量で、袋の表記より30秒短く茹でる。②フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを極弱火で色が変わるまで炒める。③鯖缶、ミニトマト、スパゲティの茹で汁を順に加えて中火で煮込む。④茹で上がったスパゲティ、ベビーリーフを入れて、火を消し全体をよく混ぜる。⑤お皿に盛り付ける。（具材を後乗せすることで美味しそうに仕上がる）#パスタ#大豆#サバ缶#さば#さば缶#簡単#腸活計画 #ヘルシー #タンパク質#大豆パワー